Cate calorii are …
ALIMENTELE SI CALORIILE LOR 100g vita sau pui = 200kcal 100g ficat = 200kcal 100g carne de porc = 300kcal 30g caramele = 120kcal 30g zahar = 110 kcal o lingura de smantana = 25kcal o …
Articole
Substante minerale si vitamine
Substante minerale si Vitamine Un copil se dezvoltă bine şi în condiţii normale când în alimentaţia ce-o primeşte se găsesc suficiente substanţe minerale şi elemente de bază. Atunci când hrana este variată şi judicios alcătuită, respectivele …
INDICELE GLICEMIC AL PRINCIPALELOR ALIMENTE
Indicele glicemic reprezintă gradul în care consumul unui anumit aliment măreşte cantitatea de zahăr şi grăsime din sânge şi, ca urmare, favorizează îngrăşarea, comparativ cu cel produs de aceeaşi cantitate de pâine albă. În momentul în …
Ce trebuie sa stim despre grasimi
Ce stim despre alimentatia bogata in grasimi Grasimile alimentare se impart in patru grupe: grasimi saturate, mono-nesaturate, poli-nesaturate si grasimi trans. Fiecare grupa se manifesta diferit in interiorul organismului. Toate cele patru tipuri de grasimi au …
Diete pe grupe sanguine
CARACTERISTICILE GRUPEI AB Fuziunea moderna intre grupele A si B Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta Tract digestiv sensibil Sistem imunitar excesiv de tolerant Raspunde optim la stres in plan …
Alimente care ard grasimile
Alimente care ard grasimile Fructele si legumele ne ajuta ne mentinem greutatea fara prea mare efort, fara sa apelam la diete de slabire lungi si chinuitoare. In afara de faptul ca ajuta metabolismul sa arda …
Nevoile nutritionale
Nevoile nutritionale speciale ale femeilor Sarcina afecteaza necesitatile nutritionale ale femeilor Menstruatia, sarcina, alaptarea si menopauza sint stari care sint caracteristice capacitatii de reproducere a femeii. Dar tot aceste stari afecteaza si tipul de hrana necesar …
De ce sunt bune fibrele si cum te ajuta ele?
Cum contribuie fibrele la sanatatea noastra? Fiindca avem senzatia ca de multe ori, lumea ignora fibrele. Fibrele fluidizeaza circulatia mancarii in aparatul digestiv pastrandu-l sanatos si prevenind constipatiile. Importanta nutritiva a fibrelor Au intrat in atentia …
Citeste mai multDe ce sunt bune fibrele si cum te ajuta ele?
O cura de slabire foarte eficienta
CURA de SLABIRE SAPTAMANA 1 LUNI – 2 FELII PAINE NEAGRA + 2 FELII CAS – 1 FRUCT – BROCCOLI +1 FELIE CAS – 2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT MARTI – PESTE SI …
Cura cu capsuni si cirese
Cura cu capsuni Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie de plante, familia Rosaceae. Ele contin apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), zaharuri(8%), vitamine (A,B1,B2,B6,C,E,PP,K) …
