100 de alimente fara calorii
- Afine – normalizeaza glicemia si au calorii negative.
- Agar – este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe si sosuri.
- Alge marine – contin multe fibre.
- Ananas – contine enzime care dizolva grasimile.
- Anason – degreseaza organismul.
- Andive – au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
- Anghinare – diuretic, scade colesterolul.
- Ardei iute – intensifica metabolismul.
- Avocado – are proteine vegetale usor digerabile.
- Broccoli – are calorii negative.
- Busuioc – degreseaza organismul, are calorii negative.
- Caise – laxative, ajuta digestia.
- Cardamonul – este un condiment traditional arab numit si “hell”. Cateva seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei.
- Carne de curcan – are putine calorii si putine grasimi.
- Cartofi – se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
- Castane – ard grasimile.
- Castravete – are calorii negative, elimina toxinele.
- Capsune – elimina toxine din organism, au calorii negative.
- Ceapa – degreseaza organismul, are calorii negative.
- Chimen – regleaza secretia de enzime.
- Cicoare – stimuleaza digestia.
- Cimbru – degreseaza organismul.
- Cirese – sunt depurative.
- Coacaze negre – reechilibreaza metabolismul.
- Coada-calului – mareste procesele de eliminare a toxinelor
- Conopida – are calorii negative.
- Coriandru – reduce balonarea.
- Cresonul – se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative!
- Cuisoare – au calorii negative.
- Dafinul – are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.
- Dovlecel – are calorii negative.
- Fasole patata – este purgativa.
- Fasole verde – are calorii negative.
- Ghimbir – intensifica metabolismul.
- Ginseng – elimina toxinele.
- Graham – are multe fibre.
- Grepfrut – contine enzime care dizolva grasimile.
- Gulie – regleaza nivelul glucozei.
- Hrean – degreseaza organismul.
- Kiwi – este puternic antioxidant.
- Lamaie – degreseaza organismul, are calorii negative.
- Lemn dulce – stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia. Se foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o cana. Se bea dupa masa. Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme!
- Izma – are efect racoritor.
- Mandarine – reduce indigestia.
- Mango – are calorii negative
- Macese – alunga oboseala.
- Macris – este detoxifiant.
- Marar – degreseaza organismul, are calorii negative.
- Mei – are multe fibre.
- Menta – are calorii negative, este diuretica.
- Mere – au calorii negative.
- Miere – scade pofta de mancare.
- Migdale – scad colesterolul.
- Morcovi – au calorii negative.
- Mure – sunt laxative.
- Musetel – usureaza digestia.
- Napi – diuretic, purifica sangele.
- Nectarine – au putine calorii.
- Oregano – intensifica functiile hepatice.
- Orez basmati – intensifica digestia, racoritor.
- Orez brun – intensifica digestia.
- Orz – intensifica functiile hepatice.
- Papaya – regleaza glicemia.
- Paducel – reduce aciditatea gastrica.
- Papadia – intensifica arderile.
- Pastarnac – este diuretic.
- Patrunjel – are calorii negative, elimina grasimea.
- Pepene rosu – este diuretic.
- Peste – reduce colesterolul, are grasimi bune.
- Piper – degreseaza organismul.
- Portocale – au calorii negative.
- Ridichi – au calorii negative.
- Rodii – scad colesterolul.
- Rosmarin – este diuretic.
- Rosii – degreseaza organismul
- Salata verde – stimuleaza metabolismul.
- Salvia – are calorii negative.
- Schinduf – se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare. Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului. Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa; are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore de infuzare.
- Scoici – regleaza functia tiroidiana.
- Scortisoara – degreseaza organismul.
- Secara – grabeste digestia intestinala.
- Seminte de dovleac – au efect de purificator intestinal.
- Seminte de floarea-soarelui – au grasimi bune, nu ingrasa.
- Seminte de in – dreneaza intestinul.
- Seminte de susan – previn osteoporoza.
- Sfecla – are calorii negative.
- Sovarf – este tonic gastric.
- Spanac – are calorii negative si multe fibre.
- Sparanghel – are calorii negative.
- Sofran – accelereaza metabolismul.
- Tapioca – este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos.
- Tarhon – dizolva grasimile.
- Tofu – contine fibre.
- Telina – are calorii negative.
- Urzica – e detoxifianta si laxativa
- Usturoi – degreseaza organismul, are calorii negative.
- Varza – este diuretica si purgativa.
- Varza chinezeasca – are calorii negative, este foarte satioasa.
- Varza de Bruxelles – are calorii negative.
- Vinete – contin multe fibre