Acum esti aici: Acasa » Cura cu prune si smochine

Cura cu prune si smochine

Cura cu prune

Cunoscutele prune, folosite de cele mai multe ori pentru compot sau gem reprezimnta o sursa de substante nutritive necesare sanatatii.
Consumate crude in cure de doua – trei saptamani ele reprezinta o sursa naturala de vitamine si minerale contribuind la eliminarea toxinelor, purificarea ficatului si cresterea rezistentei organismului.
Fructele sunt bogate in provitamina A dar mai sarace in vitamina C. Ele contin apa (80%), zaharuri, acizi organici, protide, mucilagii, celuloza, vitamine (A, B1, B2, C), sodiu, potasiu, calciu, fier, mangan cu predominarea potasiului.
Potasiul contribuie la normalizarea activitatii celulelor sistemului nervos. El ajuta la inlaturarea starii de oboseala si la pastrarea vioiciunii intelectului.
Prunele au proprietati antipiretice, antihelmitice, depurative, laxative, emoilente, stimulente nervos, dezintoxicante si decongestionante hepatice. Ele relaxeaza tesuturile diminuand starea de inflamatie si cresc peistaltismul intestinal usurand tranzitul prin lubrefiere.

cura cu prune

Prunele se consuma cu 30 minute inainte de mesele principale. Se poate folosi si sucul proaspat de prune (un pahar inainte de fiecare masa).
Daca se urmareste numai efectul laxativ atunci sunt necesare numai 8-10 prune consumate dimineata la inceputul mesei.
Se pot face cure de trei zile pe saptamana in aterioscleroza, obezitate, hipertensiune si reumatism. In aceste trei zile se consuma doar prune.
Prunele mai sunt recomandate in anemie, surmenaj, guta, constipatie, intoxicatii alimentarwe, colici biliare, dischinezie biliara si hemoroizi.
Pentru efectele diuretice si laxative si prentru decongestionarea ficatului se pote folosi si decoctul de prune uscate, doua cani pe zi.
Fructele proaspete se folosesc si in cosmetica pentru tenurile cu pori deschisi. Ele se zdrobesc si se aseaza pe fata, realizand o masca astringenta, timp de 20 minute dupa care se spala cu apa calduta.

Mai citeste ...
Mentinerea siluetei, incercare grea!
MicrosoftInternetExplorer4

Cura cu smochine

Smochinul este cunoscut si apreciat din antichitate, egiptenii apreciindu-l in mod deosebit ca pe un fruct benefic sanatatii. Fructele uscate sunt folosite in mod deosebit in perioadele reci ale anului fiind energizante si emoliente.

Fructele uscate contin foarte putina apa (aproape de loc), protide, hidrati de carbon, zahar invertit(61 %), potasiu (840 mg %), sodiu (40 mg %), calciu (190 mg %), fosfor (105 mg %), fier (3,3 mg %), vitamine (A, B1, B2, niacina, C).
Din punct de vedere energetic, smochinele uscate contin 260 kalorii la 100 g.

Proprietati:
– Foarte nutritive si digerabile;
– Tonifiante (recomandate sportivilor);
– Laxative;
– Diuretice;
– Pectorale;
– Emoliente
 


Smochinele sunt recomandate copiilor, adolescentilor, convalescentilor, batranilor, sportivilor si femeilor insarcinate.
Ele mai sunt recomandate in astenie , iritatii gastrointestinale, constipatie, stari acute febrile, inflamatii urinare si pulmonare, bronsite, laringite, traheite.
Extern sunt recomandate in stomatite, gingivite, abscese dentare, furuncule, plagi atone.
Fructele pot fi consumate ca atare sau sub forma de decoct expectorant (2-3 fructe la o cana cu apa, 2 cani pe zi ).
Se poate prepara si sirop din 500 g smochine la un litru de apa. Se fierbe pe baia de apa pana se reduce la jumatate.Se strecoara si se adauga 250 g miere. Se ia cate o lingurita de doua, trei ori pe zi.
Cu sucul laptos al smochinelor verzi se pot combate negii si bataturile. Se fac aplicatii de trei ori pe zi , timp de 5-6 zile.
Pe furuncule pentru maturare se pun comprese cu smochine caldute fierte in apa sau lapte.

 

Share sa stie si altii !