Acum esti aici: Acasa ยป Cocktailuri Dietetice delicioase pentru Diabetici

Cocktailuri Dietetice delicioase pentru Diabetici

Cocktail de banane si piersici
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 128
Proteine: 2 g
Grasimi: 0.1 g
Glucide: 32 g
Colesterol: 0
Ingrediente:

  • 60 g piersici proaspete
  • 1 banana coapta
  • 1/2 cana suc de ananas neindulcit
  • 35 g crema de vanilie fara zahar si grasimi

Mod de preparare:

  1. Se decojesc piersicile si se toaca.
  2. Se curata banana si se taie felii.
  3. Se adauga toate ingredientele in blender si se amesteca bine.
  4. Se toarna in pahare inalte si se serveste.

Bautura recomandata diabeticilor!
32 Limonada cu capsuni
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie (100 g):
Calorii: 77
Proteine: 1 g
Grasimi: 0 g
Carbohidrati: 33 g
Ingrediente:

  • 230 g capsuni injumatatite
  • 100 g zaharina (inlocuitor zahar)
  • 1 cana apa rece
  • 180 ml suc lamaie (aprox.4 lamai)
  • 1 lingura lamaie rasa
  • 4 capsuni mari
  • cuburi de gheata

Mod de preparare:

  1. Se introduc in blender capsunile cu zaharina si se amesteca pana se formeaza un piure.
  2. Intr-un vas mai mare, se amesteca piureul de capsune cu apa si sucul de lamaie.Se taie in jumatate cele 4 capsuni ramase.
  3. Se toarna limonada in pahare inalte umplute cu gheata.
  4. Se orneaza cu frunze de menta si jumatati de capsuni.

Bautura recomandata diabeticilor!
33 Cocktail racoritor de castraveti
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Ingrediente:

  • 3 castraveti proaspeti
  • 3 lingurite suc de lamaie
  • 1/2 pahar de chefir

Mod de preparare:

  1. Se curata castravetele de coaja si se taie in bucati foarte mici.
  2. Se amesteca foarte bine chefirul si sucul de lamaie, apoi se adauga si castravetii.

 
Reteta recomandata diabeticilor!
34 Suc de mere cu lapte
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie (240 g):
Calorii: 140
Proteine: 0.8 g
Lipide: 0.9 g
Glucide: 23.3 g
Ingrediente:

  • 200 g suc de mere
  • 60 g suc de merisor
  • 200 g lapte (zer, iaurt )
  • 20 g zahar
  • 3 g vanilie

Mod de preparare:

  1. Se amesteca sucul de mere, sucul de merisor si zerul de lapte.
  2. Se adauga vanilia si zaharul.

35 Cocktail dietetic
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Ingrediente:

  • 1/2 pahar de chefir
  • 1 pahar de zmeura

Mod de preparare:

  1. Se amesteca bine zmeura cu chefirul.
  2. Se lasa bautura la racit, apoi se serveste cu o felie de fruct (mar, banana, portocala) asezata pe coltul paharului.

 
Reteta recomandata diabeticilor!
36 Suc de morcovi cu lamaie
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Valori nutritive/portie
Calorii: 250
Proteine: 1.5 g
Glucide: 21.4
Grasimi: 0.4 g
Ingrediente:

  • 300 g suc de morcovi
  • 100 g apa
  • 20 g suc de lamaie
  • 20 g miere

Mod de preparare:

  1. Se amesteca sucul de morcovi cu sucul de lamaie si se adauaga apa fiarta si racita.
  2. Se adauga 1 lingurita de miere si se amesteca bine.

Share sa stie si altii !