Slabeste 4 kg pe saptamana
Dieta minune !
Cum poti scapa de patru kilograme intr-o saptamana ?
4 kilograme jos intr-o saptamina nu sunt de ici de colo. Te gandesti deja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul. Intr-adevar este vorba despre o dieta destul de severa, dar merita sa o tii atunci cand trebuie sa slabesti intr-o saptamana.
Cand ? Pai de exemplu cand nu iti mai incape rochia pe care voiai sa o imbraci musai la petrecerea din week-end sau cand vrei sa arati trasnet la intalnirea cu fostii colegi sau poate cand vrei pur si simplu sa dai gata o anumita persoana. Iata si dieta despre care vorbeam.
Pornesti la drum inarmata cu multa vointa, mananci disociat si dupa sapte zile apare si rezultatul:
ziua 1 : minimum doi litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala); putine legume;
ziua 2 : orez fiert cu legume (fara sare sau ulei);
ziua 3 : spaghetti cu ketch-up (fara ulei sau sare);
ziua 4 : maximum doua kilograme mere (nu dulci);
ziua 5 : legume fierte (fara cartofi);
ziua 6 : maximum jumatate de kilogram de cartofi fierti (fara sare, ulei sau iaurt);
ziua 7 : un piept de pui fiert.
Cantitatea de mancare la o masa sa nu depaseasca ” Cat poti tine intr-o mana”.
