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Meniu cu pepene galben -Slabesti 3 kilograme in 5 zile

Pepenele galben este racoritor, parfumat si delicios. E o placere sa tii o dieta cu un astfel de fruct, mai ales acum, vara. Afla cum poti slabi consumand pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 1
Mic dejun: O jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovaz.
Pranz: 150 g carne de pui fiarta, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben.
Cina: Omleta (dintr-un ou), sos de rosii, o felie de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 2
Mic dejun: 20 g branza de vaci, o felie de paine prajita, jumatate de pepene galben.
Pranz: Salata de varza cu un copan de pui fiert, o felie de pepene galben.
Cina: Orice cantitate de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 3
Mic dejun: Un ou fiert cu o felie de paine prajita, orice cantitate de pepene galben.
Pranz: Supa de legume, 100 g carne de vita fiarta, doi cartofi natur.
Cina: Orice cantitate de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 4
Mic dejun: 250 g lapte, 30 g de fulgi de ovaz, o felie de pepene galben.
Pranz: 2 rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert.
Cina: O salata mare de legume si o felie de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 5
Mic dejun: Orice cantitate de pepene galben.
Pranz: 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii.
Cina: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben.
Pe parcursul regimului, se beau ceaiuri neindulcite si sucuri naturale din fructe. Se tine dieta 5 zile daca vrei sa slabesti 4 kg. Pentru siguranta santatatii dumnevoastra va recomandam ca orice dieta adoptati sa fie supravegheata de un medic specialis

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