Acum esti aici: Acasa » Meniu cu pepene galben -Slabesti 3 kilograme in 5 zile

Meniu cu pepene galben -Slabesti 3 kilograme in 5 zile

Pepenele galben este racoritor, parfumat si delicios. E o placere sa tii o dieta cu un astfel de fruct, mai ales acum, vara. Afla cum poti slabi consumand pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 1
Mic dejun: O jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovaz.
Pranz: 150 g carne de pui fiarta, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben.
Cina: Omleta (dintr-un ou), sos de rosii, o felie de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 2
Mic dejun: 20 g branza de vaci, o felie de paine prajita, jumatate de pepene galben.
Pranz: Salata de varza cu un copan de pui fiert, o felie de pepene galben.
Cina: Orice cantitate de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 3
Mic dejun: Un ou fiert cu o felie de paine prajita, orice cantitate de pepene galben.
Pranz: Supa de legume, 100 g carne de vita fiarta, doi cartofi natur.
Cina: Orice cantitate de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 4
Mic dejun: 250 g lapte, 30 g de fulgi de ovaz, o felie de pepene galben.
Pranz: 2 rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert.
Cina: O salata mare de legume si o felie de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. ZIUA 5
Mic dejun: Orice cantitate de pepene galben.
Pranz: 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii.
Cina: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben.
Pe parcursul regimului, se beau ceaiuri neindulcite si sucuri naturale din fructe. Se tine dieta 5 zile daca vrei sa slabesti 4 kg. Pentru siguranta santatatii dumnevoastra va recomandam ca orice dieta adoptati sa fie supravegheata de un medic specialis

Mai citeste ...
Smoothie din legume si fructe pentru diaree

Share sa stie si altii !