O cura de slabire foarte eficienta

CURA de SLABIRE
 
SAPTAMANA 1

LUNI      –  2 FELII PAINE NEAGRA + 2 FELII CAS
–  1 FRUCT
–   BROCCOLI +1 FELIE CAS
–   2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT

MARTI 
   – PESTE SI SALATA VERDE
– PESTE SI SALATA VERDE
 
MIERCURI
–  SPANAC + 1 OU
-SUPA DE LEGUME
 
 
JOI  
 –  PESTE CU SALATA DE VARZA
–  PESTE CU SALATA VARZA
 
VINERI
–  BROCCOLI + 1 FELIE CAS
– 2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT
 SAMBATA
– PESTE CU LEGUME
– PESTE CU LEGUME
 
DUMINICA            – SPANAC + 1 OU
–  SUPA DE LEGUME
 
SAPTAMANA 2
LUNI      –  2 FELII PAINE NEAGRA + 2 FELII CAS
–  1 FRUCT
–   BROCCOLI +1 FELIE CAS
–   2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT
 
MARTI    – PESTE SI SALATA VERDE
– PESTE SI SALATA VERDE
 
MIERCURI   –  SPANAC + 1 OU
-SUPA DE LEGUME
 
JOI         –  PESTE CU SALATA DE VARZA
–  PESTE CU SALATA VARZA
 
VINERI        –  BROCCOLI + 1 FELIE CAS
– 2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT
 
SAMBATA         – PESTE CU LEGUME
– PESTE CU LEGUME
 
DUMINICA            – SPANAC + 1 OU
–  SUPA DE LEGUME
 SAPTAMANA 3

LUNI    – 2 FELII PAINE NEAGRA + BRANZICA CASA
– 1 FRUCT
– 2 ARDEI GRASI CU BRANZA VACI
– SUPA LEGUME
 
MARTI
– FICATEI 150 GR CU SALATA ROSII
– FICATEI 150 GR CU SALATA ROSII
MIERCURI
– 1 OU FIERT CU 2 ROSII SI 2 FELII CAS
SALATA ARDEI CAPIA CU 2 FELII CAS
JOI
–   PUI 150 GR CU SALATA VERDE
–   PUI 150 GR CU SALATA VERDE
 
VINRI        – 2 ARDEI GRASI CU BRANZA DE VACI
– SUPA DE LEGUME
 
SAMBATA      –  FICATEI 150 GR CU SALATA ARDEI GRAS
–  FICATEI 150 GR  CU SALATA ARDEI GRAS
 
DUMINICA       –  1 OU FIERT CU 2 ROSII SI 2 FELII CAS
–  SALATA ARDEI COPTI CU 2 FELII CAS
 
SAPTAMANA 4

LUNI
– 2 FELII PAINE NEAGRA + SUNCA PUI
– 1 FRUCT
– SPANAC CU 1 OU
SALATA VINETE CU ROSII
 
MARTI
LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
– PESTE CU SALATA VERDE
– PESTE CU SALATA VERDE
 
MIERCURI
– 2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA PUI
– CIUPERCI GRATINATE
– DOVLECEL LA GRATAR CU USTUROI SI IAURT
 
JOI
–  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–   PIPOTE CU SALATA VERDE
–   PIPOTE CU SALATA VERDE
 
VINERI
– 2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA PUI
– SPANAC CU 1 OU
SALATA VINETE CU ROSII
 
SAMBATA
–  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  PESTE CU SALATA VERDE
–  PESTE CU SALATA VERDE
DUMINICA    –  2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA PUI
–   CIUPERCI GRATINATE
–   DOVLECEL LA GRATAR CU USTUROI SI IAURT
 
SAPTAMANA 5
LUNI
LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
– 1 FRUCT
SALATA TON(1 OU,CASTRAVETE,ROSII,SAL VERDE)
SALATA ASORTATA(TOATE LEGUMELE)
 
MARTI
– 2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–  PESTE 150 gr  CU SALATA VERDE
– PESTE 150gr CU SALATA VERDE
MIERCURI
LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
SALATA ARDEI COPT CU 1 FELIE CAS
– MAMALIGA CU 1 IAURT
JOI
–  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–   FICATEI CU SALATA ROSII
–  FICATEI CU SALATA ROSII
 
VINERI
LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
SALATA TON
SALATA ASORTATA
SAMBATA      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–  PESTE CU SALATA
–  PESTE CU SALATA
 
DUMINICA       –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
–   SALATA ARDEI COPT CU 1 FELIE DE CAS
–   MAMALIGA CU 1 IAURT
 
SAPTAMANA 6

 
LUNI    –  2 FELII PAINE CU SUNCA DE PUI
–  1 FRUCT
–  MANCARE DE VARZA
–  SALATA VINETE CU ROSII
MARTI      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA PUI
–  PUI 150 gr CU SALATA DE VARZA
–  PUI 150 gr CU SALATA DE VARZA
MIERCURI   –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  STEVIE CU 1 OU
–  SALATA DE PRIMAVARA
 
JOI       –   2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA PUI
–   VITA 150 gr CU SALATA ROSII
–   SUPA VITA
VINERI        –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
–  MANCARE VARZA
–  SALATA VINETE CU ROSII
 
SAMBATA      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU SUNCA DE PUI
–  PUI 150 gr SALATA VERDE
–  PUI 150 gr CU SALATA VERDE
DUMINICA       –   LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
–   STEVIE CU 1 OU
–   SALATA PRIMAVARA
 
SAPTAMANA 7
 
LUNI    –  2 FELII PAINE CU PERLUTE BRANZA
–  1 FRUCT
–  LEGUME GRATINATE
–  1 CARTOF FIERT CU 1 IAURT DIETETIC
 
MARTI      –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  PESTE150 gr CU SALATA VERDE
–  PESTE 150 gr CU SALATA VERDE
 
MIERCURI   –  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE DE BRANZA
–  SPANAC CU 1 OU
–  SUPA LEGUME
 
JOI       –   LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–   FICATEI 150 gr CU SALATA ROSII
–   FICATEI 150 gr CU SALATA ROSII
 
 
VINERI        –  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE DE BRANZA
–  LEGUME GRATINATE
–  1 CARTOF FIERT CU IAURT DIETETIC
 
SAMBATA      –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  PESTE 150 gr SALATA CASTRAVETI
–  PESTE 150 gr  SALATA CASTRAVETI
 
DUMINICA       –   2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–   SPANAC CU 1 OU
–   SUPA LEGUME .
 
 
SAPTAMANA 8
 
LUNI    –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
–  1 FRUCT
–  BRANZA DE VACI CU ARDEI GRAS
–  FASOLE VERDE CU USTUROI
MARTI      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU CAS
–  PUI 150 gr CU SALATA ROSII
–  PUI 150 gr CU SALATA ROSII
 
MIERCURI   –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  OREZ CU LEGUME
–  SUPA ROSII
JOI       –   2 FELII PAINE NEAGRA CU CAS
–   SUNCA PUI 150 gr CU ARDEI GRAS
–   SUNCA PUI 150 gr CU ARDEI GRAS
 
VINERI        –  LAPTE DEGRESAT CU FULGIOVAZ
–  BRANZA DE VACI CU ARDEI GRAS
–  FASOLE VERDE CU USTUROI
 
SAMBATA      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU CAS
–  PUI 150 gr SALATA VARZA
–  PUI 150 gr  SALATA VARZA
DUMINICA       –   LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–   OREZ CU LEGUME
–   SUPA  ROSII .
 
SAPTAMANA 9

 
LUNI    –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI DE OVAZ
–  1 FRUCT
–  LEGUME GRATINATE
–  SUPA PUI
 
 
MARTI      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–  VITA150 gr CU SALATA ROSII
–  SUPA DE VITA
 
MIERCURI   –  LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–  SALATA BULGAREASCA
–  MANCARE DOVLECEI
JOI       –   LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–   PESTE CU SALATA VERDE
–   PESTE CU SALATA VERDE
 
VINERI        –  LAPTE DEGRESAT CU FULGIOVAZ
–  LEGUME GRATINATE
–  SUPA PUI
SAMBATA      –  2 FELII PAINE NEAGRA CU PERLUTE BRANZA
–  VITA 150 gr SALATA VARZA
–  SUPA DE VITA
 
DUMINICA       –   LAPTE DEGRESAT CU FULGI OVAZ
–   SALATA BULGAREASCA
–   MANCARE DE DOVLECEL .

Share dacă ți-a plăcut !

0Shares

Acum esti aici: Acasa » O cura de slabire foarte eficienta

Continuand vizitarea acestui site veti fi de acord cu politica cookie. ...mai multe informatii

Setarile cookie face ca experienta sa fie una placuta, cookieurile sunt pentru personalizarea publicitatii si a linkurilor afiliate. Nu stocam IP-uri de nici un fel. Dand Accept, sunteti de acord. Sanatate!

Close