Regim de slabit progresiv

REGIM DE SLABIT Progresiv

ETAPA I (2 saptamani)
 ALIMENTE ADMISE:

  • Carne de orice fel,in orice cantitate(fiarta,friptura)
  • Oua,in orice cantitate (fierte)
  • Grasimi:slanina,costita,unt,margarina,maioneza
  • Supa  de carne(goala,fara nimic in ea)
  • Branza telemea,cascaval
  • Orice fel de mezeluri
  • Masline
  • Castraveti de gradina sau sera
  • Muraturi(inafara de cele puse in zahar)
  • Orice fel de condimente(sare,piper,boia,mustar)
  • Apa la discretie,ceai,cafea naturala(fara zahar,doar zaharina)

NU SE CONSUMA DELOC APA MINERALA SAU BAUTURI ALCOOLICE,ORICE FEL DE SUCURI SAU FRUCTE
ETAPA a II a (2 saptamani)
La alimentele din etapa I-a se adauga:salata verde,varza,telina, dovleac,ardei gras
ETAPA a III a (2 saptamani)
La alimentele deja precizate se adauga:ceapa si usturoiul in mancare,fasole verde,rosii,ardei iute si fructe(numai visine capsuni zmeura mure),sucul de la o lamaie.
ETAPA a IV a (2 saptamani)
Se adauga la toate zarzavaturile,smantana,ciuperci,sfecla rosie (pregtita fara zahar).
Dupa 4 zile de la incepere,slabirea este brusca.Se poate slabi numai in 2 luni intre 12-17 kg. pentru femei si pentru barbati intre 15-20 kg.
ATENTIE:o cafea cu zahar,o guma de mestecat,o inghetata, o gura de alcool etc. intrerupe intregul process 8 zile.
 Orice alimente neprevazute in dieta sunt strict interzise.

Acum esti aici: Acasa » Regim de slabit progresiv

Continuand vizitarea acestui site veti fi de acord cu politica cookie. ...mai multe informatii

Setarile cookie face ca experienta sa fie una placuta, cookieurile sunt pentru personalizarea publicitatii si a linkurilor afiliate. Nu stocam IP-uri de nici un fel. Dand Accept, sunteti de acord. Sanatate!

Close