Cuprins
Realizatorul radio ține cu sfințenie o dietă proteică
Realizatorul radio , cunoscut de multa lume, se luptă încă din adolescență cu greutatea în exces, așa că se află mereu la dietă. La 28 de ani, el a ajuns la 143 kg și a apelat la specialiștii în nutriție. Acum, la 40 de ani, realizatorul de la Radio ZU este mândru că a slăbit de la 130 kg, cât avea anul trecut, la 80 kg.
E una dintre cele mai cunoscute voci de radio, un super MC la evenimente şi face de ani buni echipă cu Flick, zis şi Domnul Rimă. Iată-l complet transformat, după ce a urmat un regim bine gândit.
„Am împlinit trei luni de când am hotarat să urmez programul Toman Diet Romania. Luiza Eacobescu e cea care m-a convins şi sunt deja pe minus… minus aproape 30 de kilograme”, ne anunţa el la mijlocul lunii septembrie. Iar de atunci a continuat să scadă în greutate.
Dieta la care a apelat Răzvan Popescu şi care a dat cele mai spectaculoase rezultate în cazul lui este una proteică, bazată pe asocierea controlată a proteinei per kilogram corp cu cantitatea necesară de legume verzi şi apă. Împreună, toate aceste 3 elemente duc la rezultate sigure, de pierdere în greutate din masa de grăsime, cu păstrarea masei musculare.
Cum a slabit sanatos in 4 etape?
Întreg procesul presupune parcurgerea a 4 etape:
1. 3 zile de detoxifiere şi 11 zile de dietă proteică, cu slăbire accelerată (se pot pierde între 3 şi 6 kg)
2. o etapă mai permisivă, în care se va respecta lista de legume şi carne permise, dar se vor introduce treptat şi alte alimente (slăbire mai lentă, dar sănătoasă, 1-1,5 kg/săptămână)
3. revenirea la legumele, carnea şi fructele ce nu au fost permise în primele două etape (stabilizarea greutăţii)
4. etapa de transformare într-un stil de viaţă sănătos
