Dieta Weight Watchers
Se mai numeste myWW sau
Diete si Sfaturi
Meniu pentru dieta Gupei de sange 0
Dieta Grupei Sanguine 0 – Meniu Complexitate: foarte redusa Varianta 1 MIC DEJUN: 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante. GUSTARE DE DUPA-AMIAZA: felii de morcovi, telina sau fructe, ceai verde sau ceai de plante. CINA: anghinare oparita cu suc de lamaie, 1 cartof …
Dieta ca mod de viata
Dieta un stil sanatos de viata Nu trebuie sa neglijam calitatea alimentelor Multi considera ca azi majoritatea bolilor apar din cauza stresului pe care trebuie sa-l suportam zilnic. Specialistii nutritionisti au ajuns la concluzia ca 70 la suta din boli sint provocate mai ales de alimentatia necorespunzatoare. In ultima vreme, a crescut interesul pentru calitatea alimentelor si a starii de sanatate in general. Pe piata, au aparut numeroase carti de specialitate ce raspund acestor cerinte. Diferiti autori mai mult sau …
Aveti kilograme în plus?
Scapati de kilogramele în plus? Greutatea corporala este un indicator foarte precis al starii de sanatate si al riscului de imbolnavire in viitor. Fiecare organ si tesut contribuie cu o parte mai mica sau mai mare la greutatea pe care o aveti la un moment dat. De unde putem sti daca kilogramele pe care le avem la un moment dat sunt in limite normale sau nu? In mod normal tesutul adipos (grasimea) trebuie sa reprezinte intre 10-18% din totalul greutatii …
Diete cu Vitamine necesare copiilor
Vitamine in Dietele copiilor Vitamina A (retinol). Se găseşte în alimente sub două forme diferite: în alimente de provenienţă animală există retinolul, substanţă direct asimilabilă; produsele de natură vegetală conţin o formă incompletă a vitaminei A, carotina (carotenul), ea fiind o provitamină, deci având proprietăţi specifice mai slabe. Alimentele cu un conţinut ridicat de retinol sunt: ficatul, untul, margarina şi oul. Conţin multă carotină: morcovii, spanacul, fasolea verde, mazărea, varza, varza de Bruxelles, ardeiul gras, salata verde, pătrunjelul, caisele şi …
Regulile postului
Care sunt regulile postului? În cadrul regulilor stabilite pentru postul Paştelui, ce anume hotărăsc cu exactitate regulile postului? Nici în vremurile străvechi şi nici în zilele noastre n-a fost vreodată o uniformizare exactă, dar majoritatea autorităţilor ortodoxe sunt de acord asupra următoarelor reguli: 1) În timpul săptămânii dintre Duminica Vameşului şi a Fariseului şi cea a Întoarcerii Fiului Risipitor, este în general dezlegare de la orice fel de post. Carnea şi produsele din animale pot fi consumate chiar şi …
3 grasimi sanatoase
Alimente bogate in grasimi sanatoase Uleiul de cocos De ce nu te ingrasi: Majoritatea uleiurilor, inclusiv cel de porumb si cel de masline, se descompun in acizi grasi care circula prin corpul tau dupa ce le-ai consumat si se depun. Uleiul de cocos insa, este bogat intr-un tip de grasime care se gaseste rar in alte alimente, numit triglicerida. Cand consumi trigliceride, se duc imediat in ficat in loc sa se duca direct in circulatie. In plus, corpul tau are …
Dieta cu soia
Alimentatie sanatoasa cu SOIA Au trecut …… ani de cand – proaspat intrati in miracolul democratiei – ii catalogam pe cei care se intorceau din strainatate sa faca politica si sa conduca tara drept niste neaveniti, pe motiv ca ei “nu mancasera salam cu soia” ca noi, cei ce nu am putut fugi in Occident (vezi discursurile lui Dineacu, Stelian Tanase si alti telectuali care l-au puscat pe …. , ca sa-si poata etala Prostia. Nimic nu ni se paruse …
Terapie prin post
Postul, care este o actiune de renuntare completa sau partiala de la hrana, reprezinta principalul mijloc de vindecare si transformare a fiintei umane prin eliminarea otravurilor din corp.Cel mai des intalnit, cu o larga raspandire in randul populatiilor de diferite nationalitati este postul religios, pentru romani postul crestinesc. Practicat de mii de ani, transmis din generatie in generatie, el a devenit parte integranta din viata crestinului practicant.Motivat sentimental si religios de exemplul lui Iisus Hristos, precum si de evenimentele legendare …
Maracuia – Fructul Pasiunii dezlantuite
Maracuia, cunoscut si sub denumirea de “fructul pasiunii”, este originar din zona Amazonului, fiind cunoscute in prezent peste 300 de specii ale acestei plante. Frunzele lor au diferite nuante de la verde deschis la verde inchis, iar florile sunt de culoare purpurie. Fructul pasiunii are forma lunguiata, coaja groasa, culoarea sa difera in functie de specie de la alb-verzui la purpuriu iar in privinta gustului este catalogat ca fiind printre cele mai delicioase fructe exotice. Fructul cu miez rosu este …
