Cuprins
Dietă Tratament pentru Hemoroizi, Constipatie, Ruptura de perineu
¨ 3 zile cura de sucuri de fructe şi zarzavaturi. Se va consuma câte 250 ml de suc la două ore şi jumătate. Într-o zi se va însuma 1,5 – 2 litri de sucuri.
Ce reprezintă o cură de sucuri?
– Vom numi cură de sucuri perioada în care alimentaţia va consta în exclusivitate din sucuri obţinute prin centrifugarea fructelor, zarzavaturilor sau chiar a anumitor plante medicinale, recomandate în funcţie de specificul bolii şi a rezultatelor ce dorim să le obţinem.
– Pentru obţinerea sucurilor se poate folosi un storcător electric, special pentru cele cu pulpă (morcov, cartof, ţelină – rădăcină, sfeclă roşie, mere etc) iar pentru frunzoase (urzică, pătrunjel – frunze, orz verde etc), se va folosi un blender (aparat electric care mixează ingredientele în amestec cu apă) sau maşina de tocat carne. Pe cît posibil, sucurile vor fi obţinute din vegetale de calitate, proaspete şi cât mai biologic cultivate (bineînţeles, biologic în condiţiile timpului actual).
– Sucurile se prepară zilnic, trebuind să fie proaspete, condiţie esenţială pentru a fi eficiente. Se poate prepara într-o singură repriză toată cantitatea necesară pentru o zi (excepţie face cartoful care se consumă imediat după preparare!) şi se păstrează la rece, în frigider, în sticle bine închise, de unde se scoate în porţii, câte o cană (250 ml), cu 30 minute înainte de a fi consumat, pentru a se încălzi la temperatura camerei.
– Nu se păstrează de la o zi la alta.
– Sucurile se beau cu înghiţituri rare, bine amestecate cu salivă.
– Se recomandă următoarele sucuri:
– morcov 250-500 ml /zi
– varză 100-200 ml /zi
– cartof 80-100 ml /zi
– urzică 100-200 ml /zi
– orz verde 2×50 ml /zi (în diluţie cu apă 1:2)
– sfeclă roşie 100 ml /zi
– varză 100-150 ml /zi
– grape fruit 100-200 ml /zi
– strugure 250 ml /zi
– mere 200-500 ml /zi
– pere 250 ml /zi
¨ Cărbune vegetal (o lingură rasă de cărbune la un pahar cu apă). Se va bea dimineaţa, după clismă. Se repetă după amiaza. Cura durează 30 de zile.
¨ În continuare cura de sucuri şi crudităţi, timp de 45 de zile. Se introduc treptat în alimentaţie salatele de crudităţi (de fructe şi zarzavaturi), instituindu-se un program de 3 mese pe zi, regulate, fără să se mănânce nimic între mese. Se va consuma câte un pahar de suc (sau un cocteil) înainte de fiecare masă, cu 30 de minute. În această perioadă se pot consuma fulgi de cereale, grâu încolţit, polen (2×2 linguriţe /zi, cură de 30 de zile), seminţe de dovleac, floarea soarelui, susan, migdale etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestecă cu zarzavaturile la aceeaşi masă.
Recomandări dietetice speciale: alune, caisă, cătină, ciuperci, conopida (inclusiv Broccoli), curmale, dovleac (seminţe), drojdie de bere, fulgi şi germeni de cereale (secară, ovăz, orz), grâu încolţit, gulie, hrişcă, lămâie, măceşe, măcriş, măsline (ulei), migdale, morcov, napi, nuci, orz verde, ovăz verde, pere, păpădie, păstârnac, pătrunjel, piersică, prune, revent, salată verde (mixtură cu roşii), susan (seminţe), sfecla roşie, spanac, strugure, urzică, banane, ceapă, cicoare, cireşe, fasole verde, lucernă de cultură, măr, mei, pepene galben, praz, sparanghel, ţelină, usturoi, varză.
Ceaiuri:
Reteta ceai. 1: Măceş (fructe) 40 g, cătină (fructe) 30 g, ciuboţica cucului (frunze) 20 g, roiniţă sau urzică 10 g – Infuzie dintr-o lingură de amestec la o cană cu apă clocotită (250 ml). Se beau 1-2 căni pe zi îndulcite cu miere.
Reteta ceai. 2: Cruşin (scoarţă) 20 g, coada şoricelului 30 g – Decoct, o lingură amestec la o cană de apă, 1-2 căni pe zi.
Alte indicaţii pentru hemoroizi:
1. Cura cu apa de tărâţe. Preparare: Se pun 5-10 linguri tărâţe de grâu proaspăt la 1 litru de apă rece. Se lasă la macerat 12 ore. Apoi se strecoară şi se bea în cursul unei zile (1-2 căni). Se bea la temperatura camerei. Nu se păstrează de pe o zi pe alta
2. Seminţe de in înmuiate 10 g, tărâţe de grâu 10 g, seminţe de floarea soarelui 10 g, morcov răzuit 50 g, Ceapă mărunţită 5 g, Ulei măsline 20 g. Se amestecă ingredientele şi se iau dimineaţa înainte de masă cu 30 minute.
3. Băi calde, câte 2 pe zi, a câte 10 minute cu ceai de tătăneasă, coada şoricelului, mărar, gălbenele, pătlagină, stejar (coajă). Se folosesc ce plante aveţi.
Sau:
4. Băi de şezut cu 10 căpăţâni de usturoi care se pisează, necurăţate şi cu tot cu mustaţă. Se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Băile să fie din ce în ce mai fierbinţi. Apă poate fi înfierbântată şi refolosită de 4-5 ori.
5. Supozitor din aloe, pătlagină sau cartof.
6. Alifie de gălbenele sau propolis.
7. Cataplasme cu argilă pe zona perianală. Argila se va înmuia în suc de varză sau în ceai de muşeţel sau gălbenele.
Observaţii:
– Se va consuma apă din abundenţă.
– Se va evita sedentarismul, statul pe scaun mult timp şi, într-un mod special se va evita stresul.
– Program de exerciţii fizice pentru stimularea tranzitului intestinal şi combaterea stresului.
– Evitaţi curăţirea excesivă a anusului după o mişcare intestinală.
– Evitaţi laptele, produsele lactate, cafeaua, ceaiul negru, băuturile cola, ouăle, pâinea albă, aditivi alimentari, îndulcitori artificiali (duc la o scădere a absorbţiei de fier din alte alimente).
– program de exerciţii fizice regulat.
– Evitaţi, pe cât posibil, folosirea de medicamente (chiar şi a elementelor suplimentare şi a vitaminelor).
Se poate face si un tratament naturist impotriva constipatiei, cu un regim alimentar in caz de constipatie si se pot lua produse naturiste pentru un tranzit intestinal satifacator si optim.
