Dieta cu fructe
Alimentatie sanatoasa cu fructe • fructele si zarzavaturile au certe valori nutritive si implicit calorice. Este bine de a sti, in acest sens, ca sub raport caloric, de exemplu, 100 de grame de struguri de …
Diete diverse si Sfaturi
Regimul dietetic Fricker- Dukan
Regimul Fricker Regimul Fricker este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Fiind o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, aspect foarte apreciat de nutritionisti, metoda este …
Alimente care ard grasimile
Alimente care ard grasimile Fructele si legumele ne ajuta ne mentinem greutatea fara prea mare efort, fara sa apelam la diete de slabire lungi si chinuitoare. In afara de faptul ca ajuta metabolismul sa arda …
10 moduri de a lupta impotriva grasimilor
Mananca sa slabesti Studiile arata ca dietele care promoveaza ideea sa mananci mai mult din anumite alimente au rezultate mai mari decat cele care promoveaza ideea sa mananci mai putin dintr-un anumit aliment. Un studiu recent …
Mituri despre diete
Mit sau adevar? 1. Un program de alimentatie sanatoasa ar trebui sa fie un mod de viata, nu un capriciu. 2. Fiecare organism accepta anumite regimuri alimentare si, cum in acest sens nu exista doua structuri …
Cum sa imbatranesti frumos ?
Dieta anti-imbatranire Semnele imbatranirii cuprind nu numai aparitia ridurilor, ci si pierderi ale memoriei, scaderea activitatii cerebrale si cresterea riscului de aparitie a bolilor cronice ca boli de inima, osteoporoza si cancer. Imbatranirea sanatoasa inseamna si …
Sfaturi pentru o viata
42 de sfaturi pentru 100 de ani Sa traiesti cat mai mult, in stare de sanatate si multumire, nu este prea complicat. E suficient sa aplici consecvent cateva retete simple. Si longevitatea se invata, ca orice …
Dieta pentru obezitate
Obezitatea Este stiut cã cei grasi nu sunt întotdeauna persoane care mãnâncã mult, ci oameni care mãnâncã si asimileazã prost, nivelul de absorbtie fiind problema principalã. 1. Reducerea poftei de mâncare este necesarã pentru a …
Consumul grapefruitului, usturoiului şi a berii
Binefacerile consumului de grapefruit, usturoi şi bere Ai probleme cu colesterolul? Poate că ar trebui să mănânci câte un grapefruit roşu în fiecare zi. El se poate dovedi o adevărată salvare pentru bolnavii de inimă – …
Dieta a grupei de sange 0
Varianta 1 MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar …
Ce este celulita?
Celulita, problema tuturor femeilor Celulita este o modificare specifica femeilor a ţesutului adipos, care intră în componenţa pielii. Această modificare se manifestă printr-o uşoară denivelare a suprafeţei pielii. Vorbind mai simplu, în cazul celulitei pielea are …
Beneficiile cartofului
Alimentatie sanatosa cu cartoful Mancarea preferata a americanilor nu este numai lipsita de grasimi si colesterol, ci este foarte bogata in vitamina C si potasiu; o excelenta sursa de fibre atunci cand sunt gatiti cu …
